今日も適当な更新でごめんなさい(^^; 野菜スープをもりもり食べております。朝はご飯少しとお味噌汁とヨーグルトと野菜ジュース。これは昼ご飯で、夜は鍋とか。 区民検診の体重をピークとすると、４キロほど減りました。月に１〜２キロ減らせば、20年前は無…