体重グラフと連動して、昨日食べたものを記録。個人的なメモなので、あまり気になさらないでください。
朝（自宅）：ミルク入りコーヒー、フルーツジュース（豆乳、トマトジュース、青汁パウダー、りんごジュース）、全粒粉入り食パン＋米油マーガリン、ヨーグルト＋梅ジャム
昼（自宅）：冷麺（キュウリ、水菜、茹で豚肉、キムチ）
夜（自宅）：ボイル水ダコとボイルやりいか（小田急ハルクにて購入）、そのまま。水ダコのマリネ（プリーツレタス、紫玉ねぎ、マスタードドレッシング）、やりいかのガーリック炒め（にんにくの芽、エリンギ）、そば豆腐（小田急ハルクにて購入）、自家製ぬか漬けキュウリ
