食日記

　6600歩ぐらい歩きましたが、昼もちゃんと食べたので、やや体重が戻りました。ま、数百グラム単位で一喜一憂するほど、お馬鹿さんではありませんが(笑)。
　朝：いつもの。
　昼：梅キュウ細巻き、三つ葉のだし巻き卵、かりたま豆腐、自家製ぬか漬け（キュウリ、なす）
　夜：ピーマンとエノキのオイスターソース炒め、中華サラダ（大豆もやし、細切りキュウリ、ザーサイ＋ごま油）、スモークハラミ、小さめの花巻１個半、カロリ、桃、チーズ