食日記

　麺喰い。近所のお散歩3450歩。
　朝：コーヒー、ジュース、ヨーグルト、ベーグル（胚芽はちみつ）1/2＋スライスクリームチーズ
　昼：そば（納豆1/2、ながいもすりおろし、みょうが、温泉卵をトッピング）
　夜：サラダ（グリーンリーフ、ワカメ、トマト、紫玉ねぎ）、塩焼きそば1/3、自家製ぬか漬け（キュウリ）、ゆば豆腐