朝ご飯編

　こんな時間になっちゃったのでやっつけます〜。最近の朝ご飯記録。すっかり涼しくなって、モラン登場率高し。
　主食はおいしい料理＜おからレシピ：手軽に作れるおから＆ヨーグルトシフォンケーキ＞。ちっともシフォンっぽくはないんですが、油抜きで作れるのがうれしい。３倍ぐらいの量で、数日分まとめて作ってます。
　あとは野菜多めのスープと卵料理といつものヨーグルト＋コーヒー＋野菜ジュース。自分メモ：スープの具をフードプロセッサーにかけるとおいしくないよ！
　この日の主食は市販のおからクッキー。

↓これをお試し購入。前歯が心配になるほど硬いです。今のＫさまにはおすすめできません(笑)！　厳密に考えるとカロリーがどうなのか不明だけど、ほんのり甘くておいしい。食べ応えがあって腹持ちがいいような気がします。

↓ファンケルのポップライスを食べることもあるよー。甘醤油、おいしいです。

　この日は豆乳スープ。ベースの野菜スープをトマト抜きのコンソメ味で作っておいて、豆乳を追加してます。

↓そうそう、前に買ったまま眠らせていたomaボウルをおろしました。かぼちゃの煮物とか入れたい雰囲気。