食日記

　停滞期？　動かなすぎ？
　朝：ジュース、コーヒー、ヨーグルト、ダイエットシリアルバー3本
　昼：ご飯、ワカメと切り干し大根の味噌汁、山椒ちりめんじゃこ、もずく酢1/2、ワカメの酢の物、野菜炒め（キャベツ、にんにくの芽、エリンギ、塩漬け豚肉、卵）
　夜：豆腐ステーキ（大根おろし＋青じそ）、野菜炒め（残り）、ワカメの酢の物、ザーサイとセロリのあえ物、カロリ、蒟蒻畑２個