食日記

　体重が戻りません〜〜。お散歩してるのになー。昨夜は深夜まで開いてるスーパーまでお買い物コース。4500歩ぐらいでした。
　朝：コーヒー、ジュース、ヨーグルト、ダイエットシリアルバー３本
　昼：中華三昧の冷麺、レモン風味のほう。トッピングは豚しゃぶ、グリーンリーフ、トマト、錦糸玉子
　夜：夏野菜の重ね焼き（ズッキーニ１本、ナス２本を輪切りにして、オリーブオイルをしいたフライパンで焼き、グラタン皿に並べる→トマト１個、チーズを乗せ、オーブンで焼く。風味づけにガーリック、ローズマリー、バジル。味付けは塩コショウとクレージーソルト。簡単でうまい！）、サラダ（グリーンリーフ、ムーミンパスタ）、自家製ピクルス（キュウリ）、赤ワイン１杯